El Correcto Lavado de Manos

LAVADO PARA MANOS

El lavado de manos es indispensable para mantener una buena salud y más en estos tiempos donde el lavado y la desinfección constante se han vuelto parte de nuestras rutinas. Para asegurarnos que nuestro lavado de manos sea lo más efectivo posible y que no nos estemos ensuciando las manos al lavárnoslas, debemos de cuidar que nuestros tinacos o cisternas no estén sucios ya que eso podría afectar a nuestro lavado de manos, la mejor manera para llevar acabo el lavado de cisternas y tinacos sería contratando a un profesional que se encargue de llevar acabo una correcta desinfección.

CORRECTO LAVADO DE MANOS

El lavado de manos es más que solo abrir la llave del grifo y mojarnos las manos con agua y jabón, este habito influye mucho en nuestra salud, sobre todo en los más pequeños, ya que los niños son más curiosos y descuidados con lo que tocan y muchas veces suelen llevarse a la boca alimentos o cosas sin que previamente estén lavados y desinfectados.

1. Como lavar las manos paso a paso

• Paso 1. Moja tus manos y aplica un poco de jabón (no dejes el grifo abierto)
• Paso 2.  Frota hasta hacer espuma, entre las palmas, el dorso, en el espacio entre los dedos y debajo de las uñas, todo esto por unos 20 segundos o un poco más.
• Paso 3. Enjuaga todo con agua
• Paso 4. Sécate las manos con una toalla o paño limpio

Recuerda que para que el agua con la que nos enjuagamos este limpia, debemos de realizar periódicamente una limpieza de tinacos y cisternas

2. ¿Cada cuando hay que lavarse las manos?

En estos tiempos donde nos enfrentamos a una pandemia deberás lavarte las manos después de cada situación como:

Después de tocar superficies fuera de ti casa, como el transporte público, dinero y cualquier cosa que tomes con las manos del exterior

• Al estornudar, toser o de sonarte la nariz
• Después de ir al baño
• Antes y después de comer alimentos
• Después de tocar mascotas (perros, gatos, etc)
• Cuando tengas las manos visiblemente sucias por cualquier actividad

3. Enseñar a lavarse las manos a niños

¿Por que es importante el lavado de manos en niños? La importancia del lavado las manos y de no tocar sobre todo alimentos con las manos sucias. Para ayudarle a que el pequeño sea independiente al lavado de manos un banco o taburete le ayudara a llegar al grifo y el jabón. IMPORTANTE debes crear la conciencia de que mientras se enjabone las manos cierre la llave del grifo, así se evita un desperdicio innecesario.

DESINFECCIÓN DE MANOS

La desinfección de manos con gel antibacterial es otra opción cuando no se tiene a la mano agua y jabón, aunque cabe aclarar que este método no elimina todos los tipos de microbios, los desinfectantes pueden no tener una buena eficacia cuando nuestras manos están visiblemente sucias e incluso grasosas.

Pasos para la desinfección de manos

• Paso 1. Aplica el gel desinfectante sobre la palma de la mano
• Paso 2. Frota el desinfectante sobre ambas manos y entre los dedos hasta que seque

El desinfectante tenga por lo menos un 60% de alcohol si no se dispone de agua y jabón, y como dato IMPORTANTE algunos desinfectantes a base de alcohol pueden causar intoxicación por el volumen de alcohol así que es más recomendable lavar y desinfectar las manos con agua y jabón, además de que se eliminan los virus y microbios con más eficacia.

El siguiente y ultimo punto es la hidratación, ya que las manos suelen ser una carta de presentación al igual que nuestro rostro, que se deben de tomar en cuenta en la hidratación.

HIDRATACIÓN EN LAS MANOS

La hidratación de las manos es más que un capricho estético, es por salud ya que sentir la sequedad y que incluso ardan las manos no es para nada una sensación agradable. Sabemos que el lavado de manos es un paso que no podemos saltar, además de los productos de limpieza y el ambiente climático y ahora le sumamos el desinfectante con una gran cantidad de alcohol, es lógico que nuestras manos se comienzan a sentir ásperas.

Por ello es recomendable además de usar bloqueador utilizar una crema hidratante, la que mejor te funciones, incluso puedes optar por cremas caseras que te ayudaran a recuperar la suavidad de tus manos.

Remedios caseros para la sequedad en las manos

• Aceite de almendras. Es un excelente aliado para la resequedad de la piel, puedes usar unas gotitas y masajear tus manos por las tardes.
• Aceite de coco. Al igual que el aceite de almendras un poquito de este aceite bastara para hidratar tus manos, además puedes combinarlo con alguna crema.
• Aloe vera/ sábila y aceite de rosa mosqueta. Con media cucharada de aloe vera o sábila y unas 10 a 15 gotas de aceite de rosa mosqueta.
• Naranja y miel. Con una a dos cucharadas de jugo de naranja, mezclado con una cucharadita de miel, frota sobre las manos la mezcla y deja reposar por 15 minutos.
• Vinagre de manzana y agua. Utiliza un recipiente donde quepan ambas manos, y añade dos partes de agua y una parte de vinagre, deja tus manos remojándolas sobre la mezcla por unos minutos.